上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- 
「オクラおろしの冷やし蕎麦、ひじき煮」

今日のお昼ご飯^^


暑すぎてもうだめだ~~~~

完全に夏ばてした・・・・

IMG_5413_convert_20120802213915.jpg
お昼は冷たい蕎麦と、ひじきの煮物を作りました。

IMG_5434_convert_20120802214153.jpg
オクラおろし蕎麦。

おろしじゃなく、とろろにしたらもっと良かったなあ。なかったので、大根おろしにしました。

おろしでもさっぱり食べれます。

暑いときは冷たいのがいいですね★

IMG_5417_convert_20120802214030.jpg
ひじきは水で戻し、ごま油でにんじんと鶏肉とピーマンを炒め、醤油とみりん、酒で味付け。

ゴマも入れて完成。


ひじきは鉄分が多くてとても栄養があるのでこれから

沢山食べるようにしたいです。


ご馳走様でした。


スポンサーサイト

2012.08.02 


Secret

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。